手袋
これは必需品です。素手ではとてもツーリングはシンドイです。しかもロング
ツーリングに限らずちょっと乗るだけでも手にマメを作ってしまう時もありま
すし、やはり転倒時の手のケガを防ぐと言う大きな効果もあります。
自転車用の手袋は普通の手袋とは違ってハンドルを握る部分にパッドが入って
いたり滑り止めになっていたりしますので是非自転車用を買って下さい。
スポーツ自転車に乗る時はいつも手袋をハメるクセをつけても良いと思います。
僕なんかは素手で乗ると丸で裸で乗ってるような気がします、ほんとに（笑）。
夏は指切りのものが使いやすいでしょう。冬はやはりちょっと厚めのものが良い
と思います。でもスキー用みたいなのは確かに暖かいのですが、中綿が厚すぎて
変速操作がかなりやりにくいですのでほどほどのものを選んで下さい。
パンツ
もちろん「あの」レーサーパンツが一番機能的に出来ていて動きやすくお尻も
痛くなりにくいのですが、あまり履き慣れていない人はやはり抵抗があります。
特にツーリングなんかで途中どこかに寄り道したりする時なんか人の視線が気に
なります。（気にならない人もいますが.......）
で、お勧めは「普通の」半パンタイプにパッドがついたものやインナーパンツ
付きのものがあります。これなら見かけはほとんど普通の半パンなのであまり
抵抗なく履けると思います。またこのインナーだけでも売ってますのでそれだけ
買って後は自分の好きな半パンを合わせるというのも可能です。
では冬は？と言うとこれは人それぞれです。レーサーパンツの長パンもあります。
インナーに普通のジャージを組み合わせる人、合羽の下を履く人、色々です。
とにかく脚はあまりブ厚く着ると疲労の原因にもなりますし、かと言って冬でも
半パンだと膝が冷えて痛めたりたりしてしまうので適当に調節しながら履く脱ぐ
を小マメに行った方が良いでしょう。
とにかく脚の動きを妨げないものでお尻の痛くならない工夫さえあれば何でも
良いと思います。ただジーパンとか履いてツーリングするのは最悪です。
シャツ
夏なら普通のTシャツでも良いです。ただ自転車用と歌ってるものは他のスポーツ用
と同じく汗の発汗をウマくコントロールするので結構快適です。真夏だとTシャツ
なんかだとビトビトになりかなり不快なので出来れば自転車用のものを選ぶのが
正解だと思います。
自転車用だからと言っても「あの」ド派手なレーサージャージみたいなのばかりでは
ありません。普通のポロシャツみたいなデザインのものもありますし、快適なシャツ
もありますので御安心を。
上着
夏なら上着なんかいらないんじゃないかと思ってる人、それは下りの寒さを知らない
人でしょう（笑）。とにかく登りは思いっきり汗をかいて段々脱いでいくのですが、
下りになったらとたんに今までの暑さが嘘の様に寒くなります。カンカン照りの真夏
ならなんとかイケますが、春や秋は本当に寒いです。これで風邪なんてひいてしまう
と楽しいハズのツーリングもただツライだけです。なのでもう１枚上着は結構重要！！
まぁ、真冬じゃない限りジャンパーみたいにブ厚いのはいりません。薄いウインドブ
レーカーがあると便利です。でも荷物を１グラムでも軽くしたいと思う方はカッパの
上だけ着ます。僕はそのパターンです。
シューズ
これは結構重要です。普通のスニーカーはハッキリ言ってツーリングには向きません。
何故かと言うとやはり靴底が柔らかいからです。試しにロードレーサーの人なんかが
履いてる靴なんか触ってみて下さい。正に板みたいな靴底です。靴はペダルにもより
ますが、SPDペダルを使ってる人は必然的に自転車用の靴しか選べないので大丈夫で
すが、やはりレース用のものだと歩く時にちょっと不便なのでクリート部分がヘコん
で歩きやすくしてあるツーリング用のものが良いでしょう。もちろん山道メインの方
はマウンテンバイク用の登山靴みたいなレース用のものなんかもありますので走るコ
ースによって選択して下さい。
で、クリップ付きペダルやクリップなしのペダルを使ってる人はどんなものを選ぶか？
と言うと一番ラクな選択は上のSPDペダル用のツーリングシューズのクリートをつける
ところを破らずにそのまま履いてしまうのが良いでしょう。普通の靴で自転車用という
のはなかなかないので靴屋さんで実際に履いてみて一番底が堅いものを選んで下さい。
でも余りにも底が厚いものは止めて下さい。最近流行の厚底靴なんて履いてツーリング
に行くと必ず後悔します。まぁ、そんな人いませんが（笑）..........
ヘルメット
これは本当は必需品に入れたいのですが、みなさんちゃんと冠りますか？
ツーリングというのはどちらかと言えば孤独な旅です。なのでもし万が一大ケガをして
も誰も助けてくれません。ただのケガだけなら取り合えずは生きてるのですが、やはり
頭を強くぶつけてしまうと命さえ危ういかもしれませんので長距離、短距離に限らず、
ヘルメットは冠った方が良いと思います．死んでしまって悲しいのはあなたのまわりの
人たちなので「オレの勝手にするからヘルメットなんかいらんわい！」なんて言わずに
絶対かぶって旅に出てほしいです、切に。